おはようございます

今、都内からお越しになられて
おられます。

毎度、毎度、
初めてお会いする方々。


自分、極度の人見知りなので
楽しみでしかありません。


先程、
咥えタバコで10秒ほど瞑想してました。
朝のルーティンです。
今日だけですけどね。


いつもは
歯磨きからの
コーヒー２杯からの
紅茶１杯
タバコ７本。
が朝のルーティンワーク。
Mさんからぶんどった
Gショックをつけて完了。


要するに
ニコチン中毒＋カフェイン中毒ですね。


何かを得るには
何かを捨てなければならない。


まだ捨てられるものを
瞑想にてみつけました。

しばらくの間、
喫煙本数を１本減らします。


捨てられるもの
まだまだあるんだろうなと
おもいます。
気づき。
わりとマジで書いてます。
咥えタバコで10秒ほど瞑想。
わりと良いかもです。

人見知りなのは嘘でしたすみません。
あとは本当です。