混雑無縁 マンツーマンサーフィンスクール

2017年9月28日木曜日

無呼吸

鼻や耳で関連してることで

サーフィン、
ライディング、
普段波だと
100mスプリントと同じでして

全てまでとはいいませんが、
要所要所で呼吸を止めると、
集中力が一気に上がりまして
スローモーションのあの世界、
中級者以上の方はわかると、
経験あるとおもいます。
そして、パワー、スピードも
一気に上がるのは
スポーツ科学の世界では
証明されていますので、

テイクオフ時、
アクション時、
チューブ内、
呼吸を止めると
スローモーションのあの世界に
入りやすいです。


あと、初心者
初級者の方は
ドルフィン時、
潜る前に無意識下で
大きく息を吸い込み
1とか2リッター近く
肺にに空気がありまして
板は入るが、体が入らない原因の
1つになっている事がたまにありますので、
空気を吸うなとはいいませんが、
1リッターの浮力って、体が浮くだけの
浮力ですから、
その辺りも参考にしてみると
ドルフィンが楽になる場合もあります。

ご参考までに。